در این فصل، ما به کاوش در دنیای تغذیه سالم می‌رویم. هدف اصلی این بخش، آشنا کردن شما دانش‌آموزان با اصول اساسی تغذیه و کمک به شما برای اتخاذ تصمیمات آگاهانه در مورد آنچه می‌خورید است. با درک این مفاهیم، شما قادر خواهید بود به طور موثرتری مواد غذایی را انتخاب کنید و در نهایت، سلامت و تندرستی خود را به طور چشمگیری بهبود بخشید. این دانش، ابزاری قدرتمند در اختیار شما قرار می‌دهد تا کنترل بیشتری بر سلامتی خود داشته باشید.